眼睛，是獲取知識的窗戶、是傳遞情感的通道、是我們感知大千世界最為直接的器官。為進(jìn)一步推動健康宜豐建設(shè)，引導(dǎo)廣大青少年增強(qiáng)愛眼護(hù)眼意識、掌握科學(xué)護(hù)眼知識、培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，11月9日下午，宜豐縣人民醫(yī)院醫(yī)務(wù)科宣講員劉大洪，眼、耳鼻咽喉科醫(yī)生汪秀峰等多名醫(yī)務(wù)工作者前往崇文中學(xué)開展了眼健康科普宣教及篩查活動。
眼 健 康 知 識 講 座
在“珍愛眼睛 保護(hù)視力”知識科普講座中，眼、耳鼻咽喉科汪秀峰醫(yī)生采用生動有趣的語言，深入淺出地講解了眼球的結(jié)構(gòu)、近視的成因、近視的危害性以及如何科學(xué)預(yù)防和控制近視。并悉心指導(dǎo)學(xué)生們在日常生活與學(xué)習(xí)中，要注意保持正確的讀寫姿勢，改善用眼視覺環(huán)境，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持做愛眼體操，保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉，定期檢查視力、佩戴合適的眼鏡等，爭做愛眼護(hù)眼“小達(dá)人”。
學(xué)生們認(rèn)真聆聽課程、積極參與互動、踴躍回答汪醫(yī)生提出的眼健康問題，淺顯易懂而又干貨滿滿的課程內(nèi)容贏得了在場師生的熱烈掌聲！
眼 健 康 篩 查
眼健康篩查活動在學(xué)校的精心準(zhǔn)備與安排下有條不紊地進(jìn)行著，醫(yī)務(wù)工作者運(yùn)用先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備和科學(xué)的測試手段，對學(xué)生進(jìn)行了屈光度檢查、視力及色覺檢查等，并根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、視力發(fā)育水平，做出專業(yè)診斷，排查視力發(fā)育異常的學(xué)生，及時給予視力矯正指導(dǎo)和建議。
護(hù) 眼 小 竅 門
眼離書本一尺遠(yuǎn)
胸離書桌一拳遠(yuǎn)
手離筆尖一寸遠(yuǎn)
二、保持正確讀寫姿勢
讀書寫字時要有充足的光線，不要在過亮、過暗的光線下讀書。選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。
三、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣
不躺著看書、不走路看書、不在晃動的車船上看書、不要歪頭看書寫字，不要長時間看電視，最好不要打或少打游戲、打游戲持續(xù)時間不要超過半小時
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
五、保證睡眠、營養(yǎng)均衡、加強(qiáng)鍛煉
睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A的食物，如蛋類、魚類、胡蘿卜等，少吃甜食。多參加戶外運(yùn)動，確保每天運(yùn)動至少1小時。
六、定期檢查視力、佩戴合適眼鏡
每學(xué)期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。如果發(fā)現(xiàn)自己看不清事物，應(yīng)及時告訴老師和家長，若確認(rèn)已患近視，要及時到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡，勿到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。
每個人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現(xiàn)眼疲勞、視力模糊等癥狀，長久下去會加深近視度數(shù)。16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。
愛眼護(hù)眼始于心，
科學(xué)用眼踐于行，
在日常生活中，
我們要從每一個細(xì)節(jié)做起，
珍愛眼睛，保護(hù)視力！
親愛的市民：
宜豐正鞏固全國文明城、國家衛(wèi)生縣創(chuàng)建成果！請文明用語、誠信經(jīng)營、禮讓行人、公共場所不吸煙、不高空拋物……宜豐是我家，創(chuàng)建靠大家！
宜豐縣人民醫(yī)院長期招聘各崗位醫(yī)生，要求原始學(xué)歷本科或本科以上，有執(zhí)業(yè)醫(yī)師證、住院醫(yī)師規(guī)培證優(yōu)先。歡迎投檔，咨詢和投檔郵箱：yfxyyzp @163.com 。